Gesundheitskurs Rückenfit am Vormittag

Rückenfit am Vormittag wieder mittwochs mit Christa Kind

Mit gezielten Übungen wollen wir Rücken- und Nackenschmerzen, Fehlhaltungen, Verspannungen, sowie Verschleißerscheinungen vorbeugen. Der Kurs beinhaltet Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule. Die erlernten Übungen können Sie später zu Hause oder auch am Arbeitsplatz durchführen.

 

Kurstermin:        mittwochs, ab 21.02.2024, 17 Treffen, 8.45 – 9.45 Uhr

Kursort:               Stauferlandhalle Gymnastikraum

Kursleitung:       Christa Kind

Gebühr:               Vereinsmitglieder                            76,50

                              Nichtvereinsmitglieder                119,00 €