Functional Training for everyone

Functional Training for everyone  - Schluß mit Standards - FIT mit & ohne Geräte

(Weitere Infos/ Anmeldung, bitte auf Bild klicken)

 

 

Dynamisches Dehnen, funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht, Intervall- und bzw. oder Zirkeltraining, Übungen mit verschiedensten Trainingstools, TABATA, Mobility, Faszientraining und ein statisches Cool- Down. Immer wieder endet dieser Kurs mit unterschiedlichsten Entspannungstechniken.  

 

Kurstermin:        montags, ab 19.02.2024, 16 Treffen, 19.00 – 20.00 Uhr

Kursort:               Stauferlandhalle Gymnastikraum

Kursleitung:       Andreas Schindler

Gebühr:               Vereinsmitglieder                            72,00 €

                          Nichtvereinsmitglieder                  112,00