Kickboxen & Kampfkunst
Stärker werden, Selbstverteidigung lernen, Stress abbauen und gemeinsam trainieren. Willkommen bei der TSG Salach!
Trainingszeiten entdecken ↓Mehr als nur Kampfsport
Du möchtest lernen, dich selbst zu verteidigen, dich fit fühlen und Stress abbauen? Bei uns trainieren Anfänger und Fortgeschrittene in einer motivierenden Gemeinschaft.
Fit & beweglich
Trainiere Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Selbstverteidigung
Lerne wirksame Techniken und einen sicheren Umgang mit herausfordernden Situationen.
Für jedes Level
Unsere Angebote richten sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene – vom Einstieg bis zu Fortgeschrittenen.
Technik statt Wettkampfdruck
Kickboxen verbindet Schlagtechniken des westlichen Boxens mit Tritttechniken aus verschiedenen Kampfkünsten. In unserer Abteilung steht nicht der Wettkampf im Vordergrund: Wir legen besonderen Wert auf effektive Techniken, Fitness und praktische Selbstverteidigung.
Kampfkunst
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ein gemeinsamer Einstieg in Bewegung, Technik und Körperbeherrschung.
Kickboxen für Kinder
Altersgerechtes Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
Kickboxen für Erwachsene
Technik, Fitness und kontrolliertes Training für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Selbstverteidigung
Am letzten Mittwoch im Monat liegt der Schwerpunkt des Erwachsenentrainings auf Selbstverteidigung.
Kickboxen für Kinder
Bewegung, Konzentration, Selbstvertrauen und Fairness: Beim Kinderkickboxen lernen die Kinder sportliche Grundlagen in einer altersgerechten und motivierenden Umgebung.
Bewegung & Koordination
Abwechslungsreiche Übungen fördern Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktion und das Zusammenspiel verschiedener Bewegungen.
Aufmerksamkeit & Selbstvertrauen
Das Erlernen von Techniken erfordert Konzentration. Erfolgserlebnisse und Selbstverteidigungsübungen können das Selbstvertrauen stärken.
Respekt & Gemeinschaft
Das gemeinsame Training vermittelt einen respektvollen Umgang, Disziplin und gegenseitige Rücksichtnahme.
So trainieren Denis und sein Team mit Kindern
- Spielerisch aufwärmen: Fang- und Ballspiele bringen Bewegung und Spaß ins Training.
- Beweglichkeit entwickeln: Altersgerechte Dehn- und Mobilisationsübungen bereiten auf das Training vor.
- Techniken lernen: Kontrollierte Bein- und Fausttechniken trainieren Koordination und Konzentration.
- Selbstverteidigung üben: Kinder lernen, Situationen bewusster einzuschätzen und selbstsicher aufzutreten.
- Werte leben: Respekt, Disziplin und ein fairer Umgang gehören zum Training.
- Auf Wunsch Wettkampferfahrung: Interessierte Kinder können behutsam auf Wettkämpfe vorbereitet und begleitet werden.
Auch wenn Kickboxen ein Individualsport ist, fördern gemeinsames Üben und mögliche Wettkampfteilnahmen den Teamgeist.
Kickboxen trainiert nicht nur den Körper, sondern fordert auch den Geist.Kampfkunst mit Eugen Keim und seinem Team
Eugen Keim bringt als erfahrener Präventionstrainer und Träger des 4. Dan im Ju-Jitsu vielfältige Kenntnisse in das Training ein.
Ju-Jitsu wird häufig als „die sanfte Kunst“ bezeichnet. Ein wichtiger Gedanke ist das Prinzip „Siegen durch Nachgeben“: Bewegungen und Kräfte werden bewusst aufgenommen und umgeleitet, statt ihnen ausschließlich mit eigener Kraft entgegenzuwirken.
Ju-Jitsu & Judo
Techniken zur Selbstverteidigung, Körperkontrolle und zum sicheren Umgang mit Bewegung.
Fallschule
Kontrolliertes Fallen und Abrollen als wichtiger Bestandteil des Trainings.
Tai-Chi & Bewegung
Elemente für Körpergefühl, Balance und bewusste Bewegungsabläufe.
Gewaltprävention
Alltagsnahe Selbstverteidigung, Aufmerksamkeit und der Umgang mit Konfliktsituationen.
Neugierig geworden? Unsere Trainer freuen sich über deine Anfrage zu einem Probetraining.
Unsere Trainingszeiten
Kampfkunst
Stauferlandhalle
Anfänger und Fortgeschrittene · Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Kickboxen Erwachsene
Stauferlandhalle / Kickboxraum
Freies Training · Kickboxraum, Stauferlandhalle
Jeden letzten Mittwoch im Monat: Schwerpunkt Selbstverteidigung.
Kickboxen Kinder
Staufeneckhalle · Halle 1
Anfänger und Fortgeschrittene
Stand: Angaben aus den bisherigen Abteilungsartikeln. Bitte Zeiten vor Veröffentlichung mit den Trainern bestätigen.
Unsere Trainer
Denis Ross
2. Dan Taekwondo · 1. Dan Kickboxen
Eugen Keim
Trainer Kampfkunst
Sven Urner
1. Dan Kempo Ryu Karate · 2. Dan Kickboxen · Sport- und Gymnastiklehrer
Weltmeister 2015 im Leichtkontakt-Kickboxen · Fachübungsleiter Gewaltprävention (WJV)
Impressionen vom Training
Ein paar Eindrücke aus dem gemeinsamen Kickbox- und Kampfkunsttraining.
Starte mit uns durch!
Du möchtest Kickboxen oder Kampfkunst kennenlernen? Schreib uns, welches Angebot dich interessiert, und frage nach einem passenden Einstieg.