Bewegungsangebote für Ältere
Beweglich, kräftig und gemeinsam aktiv bleiben.
Bewegung tut gut
Das Angebot richtet sich an ältere Menschen, Anfänger und Wiedereinsteiger. Übungen für Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer helfen dabei, motorische Fähigkeiten zu erhalten und die Gemeinschaft zu erleben.
Trainingszeit
Dienstag · Bewegung und Gymnastik
16:30–17:30 Uhr
Gymnastikraum der Stauferlandhalle
Bei schönem Wetter gelegentlich im Freien.
Was du mitbringen solltest
Ein Handtuch für den Stuhl, ein älteres Handtuch als Trainingsgerät, Hanteln oder Plastik-Wasserflaschen (0,5 l), falls vorhanden ein Theraband und bei Bedarf ein Getränk.
Unser Trainingskonzept
Die bisherige Vereinsseite beschreibt ein vielseitiges Training für Körper und Geist. Die qualifizierte Übungsleiterin verfügt über eine B-Lizenz Sport in der Prävention (Fitness und Gesundheit) und ist DTB-Gesundheitstrainerin. Ein Name ist im Quellartikel nicht angegeben.
