Gesundheitskurs Aerobic & Step
Willkommen beim Gesundheitskurs „Aerobic & Step“ der TSG Salach!
(Weitere Infos/ Anmeldung, bitte auf Bild klicken)
Ein effektives Herz-Kreislauftraining mit Musik unter fachmännischer Anleitung und wechselnden Instrumenten wie Schwing-Stab, Pezzi-Ball, Hanteln, Step, Therabändern, fetzigen Choreographien, Intervalltraining, usw. Es wird die Ausdauer und Kräftigung kombiniert, die Koordination und Leistungsfähigkeit werden verbessert.